ASOCIACION SIN ANIMO DE LUCRO “EMOCION Y SALUD”

La asociación “Emoción y Salud” se crea con el propósito de ser un lugar de encuentro y divulgación en todo tipo de actividades relacionadas con la gestión emocional, toma de conciencia y mejora de la salud, estando abierta a cualquier persona mayor de 18 años.

La Asociación tiene el ámbito territorial de la Comunidad Autónoma Vasca y la sede provisional está ubicada en la localidad de Getxo.

paloma con hojalaurel

El funcionamiento de la Asociación es muy simple: cualquier persona de la Asociación puede preparar una actividad de divulgación o práctica relacionada con temas de salud. Esta actividad se publicita entre los miembros de la Asociación, indicando el lugar, día y hora donde se va a desarrollar.

Si la actividad de la Asociación  genera un coste económico (generalmente el alquiler del local), éste es pagado con una pequeña aportación de todos los participantes.

Si quieres recibir información de las actividades que desarrolla la Asociación, puedes escribir tu dirección de correo electrónico en el siguiente formulario y dar a la tecla de enviar.

Para cualquier otra consulta, se puede escribir un correo a la siguiente dirección:

a.emocionysalud@gmail.com

 

Se puede contactar telefónicamente con el nº    617512956   para cualquier tipo de consulta.

 

Si deseas saber las actividades que se han realizado últimamente, puedes entrar en la pestaña de “Actividades de la Asociación”, en donde hay un histórico de lo realizado.

 

 

 

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LAS EMOCIONES Y SU IMPACTO SOBRE LA SALUD – DR. MARIO ALONSO PUIG

 

“Hoy podemos decir que hay una relación directa y demostrada entre los estados emocionales y la salud. Hay demasiados estudios como para ignorarlos!” (Vídeo-extracto de la ponencia del Dr. Mario Alonso Puig en el II Congreso Internacional de la Felicidad).

Mario Alonso Puig, es Médico Especialista en Cirugía General y del Aparato Digestivo, Fellow de la Harvard University Medical School y miembro de la New York Academy of Sciences y de la Asociación Americana para el Avance de la Ciencia.

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STEVIA, LA DULCE REVOLUCIÓN

ÀNGELS GALLARDO  BALAGUER, un agricultor de Balaguer (Noguera) dedica uno de sus terrenos al cultivo de 4.000 plantas de stevia, un arbusto originario de Paraguay, 30 veces más dulce que el azúcar pero con cero calorías, que se ha convertido en el emblema de su resistencia contra lo antinatural –los edulcorantes químicos, en este caso– y que le ha dado popularidad entre la población diabética que rodea los campos.
Josep Pàmies, el payés en cuestión, ha comprobado en su persona que tomando mañana y noche una infusión de cuatro hojas de stevia mantiene en límites de normalidad su presión arterial. La bebida, además, le regula los niveles de glucosa e insulina en sangre, asegura. “Si el nivel de azúcar en la sangre está alto, lo baja, y si es lo contrario, lo sube”, explica Pàmies, que distribuye un millar de sus plantas entre los vecinos que sufren fallos diabéticos.

CRUDAS O COCINADAS
“Muchos han reducido sus inyecciones de insulina y otros han dejado de tomar pastillas antidiabéticas –asegura Pàmies–. He llevado la planta a los especialistas en diabetes del Hospital Arnau de Vilanova, en Lleida, pero no me han hecho ni caso”.
La stevia es un potente edulcorante natural sin calorías, que los indios guaranís ya masticaban por gusto al dulce. Las hojas de este arbusto, comidas en crudo o cocinadas, tienen un efecto vasodilatador, diurético y cardiotónico: se dice que regulan los latidos del corazón y que nutren al páncreas y al bazo, ya que contienen carbohidratos, proteínas, vitaminas y minerales. Pàmies asegura que Coca-Cola acaba de patentar la stevia para sus productos light.
En un principio, el payés de Balaguer distribuía sus ramos de stevia indicando en el envoltorio algunas de esas propiedades, hasta que unos inspectores de la Conselleria de Salut le prohibieron hacerlo. No solo le pidieron que eliminara la información sobre los supuestos beneficios saludables en la stevia, sino en otras 30 plantas medicinales más que él cultiva con enorme cariño, porque ha estudiado sus cualidades.
“Tal y como me ordenaron, quité las indicaciones beneficiosas de todas las plantas, excepto en dos: la stevia y el diente de león, buenísima para las inflamaciones de hígado –explica el agricultor–. Son mis arbustos emblemáticos y no pienso renunciar a que la población sepa para qué pueden servir”.

CONTRA LA INDUSTRIA
Este payés es un luchador en múltiples ámbitos agrícolas y forma parte del movimiento slow food, que defiende una alimentación meditada, ecológica, sustanciosa y sana. Sabe que las plantas de stevia han chocado en otros países –en especial en EEUU- con la industria productora de edulcorantes sintéticos, entre ellos el espartamo, que ha perdido algunas batallas frente a la planta dulce en la producción de yogures edulcorados, galletas y refrescos.
“Hay mucho dinero en juego”, sostiene Pàmies. Su interés en la difusión de los poderes de la stevia no es económico, asegura. Su plantación del arbusto es limitada, advierte. “Me gusta buscar las propiedades de las plantas, porque creo que es mejor lo natural que la química –explica–. Le he regalado manojos de stevia al cocinero Ferran Adrià, que las está probando en su fundación Alicia, dedicada a cocinar de forma cardiosaludable”.
También las vende en el mercado de la Boquería, de Barcelona, y las regala a quienes se pasan por su finca. “Lamento que la Generalitat se meta conmigo y no con quienes dejan tóxicos en los ríos”, concluye.

Nota:

Actualmente se pueden  adquirir la Stevia y otras plantas medicinales para autocultivo personal, en la Asociación  sin ánimo de lucro , “Dulce Revolución de las Plantas Medicinales” que se ha constituido para fomentar el uso de plantas medicinales http://www.dolcarevolucio.cat/es/donde-hay-plantas

 

https://joseppamies.wordpress.com/el-payes-de-la-stevia/

 

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EL PROYECTO SENTIDO – CONFERENCIA DE RAFAEL MARAÑON

 

El proyecto sentido son todas las improntas a nivel inconsciente que se originan desde el momento de la concepción hasta los 3 años de edad. Su importancia puede ser enorme en multitud de patologías y conductas no deseadas.

A continuación, una conferencia de Rafael Marañón que tuvo lugar en la casa de Acogida de Pepe Bravo en Alozaina (Málaga) el 9 de Octubre 2016.

 

 

 

 

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REGRESIONES A VIDAS PASADAS

La siguiente información sobre las regresiones por Hipnosis han sido tomados de los libros del médico y psiquiatra Brian Weiss, quien ha acumulado una gran experiencia en regresiones a vidas pasadas en miles de pacientes mediante la Hipnosis.

Brian Weiss se graduó en la Universidad de Columbia, Nueva York, en 1966, con todos los honores. Prosiguió sus estudios en la Escuela de Medicina de la Universidad de Yale, donde recibió el diploma de médico en 1970. Después de un internado en el centro médico de la Universidad de Nueva York (Bellevue Medical Center), volvió a Yale para completar la residencia como psiquiatra. Al terminarla, aceptó un cargo en la Universidad de Pittsburgh. Dos años después se incorporó a la Universidad de Miami, para dirigir el Departamento Psicofarmacológico. Allí logró renombre nacional en los campos de la Psiquiatría Biológica y el abuso de drogas. Tras cuatro años fue ascendido al rango de profesor asociado de Psiquiatría y designado jefe de la misma materia en el hospital Mount Sinaí de Miami, afiliado a la universidad. Por entonces ya había publicado 37 artículos científicos y estudios de su especialidad.

Su odisea comenzó en 1980, hace 31 años cuando conoció a Catherine, paciente que por primera vez lo llevó a conocer vidas pasadas en sus regresiones hipnóticas. Con ella descubrió que una persona puede sanar al conocer eventos traumáticos ocurridos en otras vidas. Sus libros han sido traducidos a más de 35 idiomas, abarcan la temática de regresión hipnótica, así como el impacto en la vida actual de experiencias acumuladas en encarnaciones anteriores. Es importante destacar su aporte a cientos de miles de pacientes a través de estos libros, que como indican muchos críticos: son para pensar y reflexionar sobre el sentido de la vida.

 

Ha realizado gran cantidad de presentaciones y conferencias a través de los Estados Unidos y el mundo. Son notables sus trabajos para la televisión norteamericana, entre los cuales podemos mencionar el Show de Oprah Winfrey, el Show de Joan Rivers, el Show de Sally Jessy Raphael, el Show 20/20, Larry King Live en CNN y el especial de Real Story en CNBC.

Actualmente realiza talleres vivenciales y entrenamientos en todo el mundo para enseñar a la gente y a otros terapeutas profesionales las técnicas de Hipnosis y regresión a vidas pasadas, las cuales ha utilizado a lo largo de su vida para ayudar a miles de pacientes con resultados sorprendentes.

La terapia de regresión es el acto mental de retroceder a una época anterior, cualquiera que sea, a fin de recobrar recuerdos que puedan estar influyendo negativamente sobre la vida actual del paciente y que son, tal vez, la fuente de sus síntomas. La Hipnosis permite a la mente cruzar las barreras de la conciencia para aprovechar esa información, e incluye esas barreras que impiden a los pacientes el acceso consciente a las vidas pasadas.

Un 40 % de los pacientes necesitan hurgar en otras vidas para resolver los problemas de su vida actual. Para casi todos los demás es bastante fructífera la regresión a un período anterior de esta vida. Sin embargo, para ese primer 40 %, la clave de la curación es la regresión a vidas previas.

Operando entre los límites clásicamente aceptados de la vida actual, el mejor de los terapeutas no logrará la curación completa de un paciente cuyos síntomas hayan sido causados por un trauma ocurrido en una vida anterior, tal vez siglos o milenios antes. Pero cuando se emplea la terapia de vidas pasadas para traer a la conciencia esos recuerdos, largamente reprimidos, la mejoría de los síntomas suele ser veloz y dramática.

He descubierto que los pacientes evocan y describen los recuerdos de vidas pasadas según uno de dos modelos. El primero es el que llamo “patrón clásico”. En el patrón clásico, el paciente entra en una vida y puede ofrecer detalles muy completos sobre esa existencia y sus acontecimientos. Casi como en un relato va pasando gran parte de esa vida; con frecuencia se parte del nacimiento o de la niñez y no se termina hasta la muerte. Es posible que el paciente experimente, serenamente y sin dolor, la escena de la muerte y una revisión de su vida, en la cual se iluminan y analizan las lecciones de esa existencia, con el beneficio de una mayor sabiduría y, posiblemente, con la guía de figuras religiosas o espirituales.

El segundo modelo de regresión a vidas pasadas es el que llamo “patrón del flujo de momentos claves”. En el flujo de momentos claves, el subconsciente enhebra los momentos más importantes o significativos de un racimo de vidas, los momentos claves que mejor elucidarán el trauma oculto y curarán con más celeridad y potencia al paciente.

A veces el flujo incluye la revisión entre dos vidas, a veces, no. En ocasiones, la lección o el patrón es sutil y no queda en claro hasta que se aproxima el final del flujo o cuando pregunto específicamente cuál es. Otras veces es instantáneamente telegrafiado por el flujo de momentos claves.

En algunos pacientes, el flujo de momentos claves tiene una cualidad fragmentaria que puede expandirse, ya en un flujo más detallado, ya en un patrón clásico en sesiones posteriores, según el óptimo flujo de recuerdos y curación para cada paciente en especial, según lo determine su subconsciente.

Con frecuencia, el flujo de momentos claves pasa de trauma en trauma de modo dramático, pero también apaciblemente y con suavidad, de muerte a muerte, tejiendo su propia forma de iluminación, imperturbable, pero también profundamente curativa.

La naturaleza emocionalmente concentrada del patrón de flujo de momentos claves puede parecer intensa, pero según mi experiencia, revivir el trauma de la muerte ofrece sólo un riesgo mínimo de provocar una reacción perturbadora, en cualquiera de ambos patrones. En manos de un terapeuta preparado e incluso trabajando solos en casa, casi todos manejan e integran los recuerdos sin dificultad. En realidad, se sienten mucho mejor.

El terapeuta puede indicarles que floten por sobre la escena de muerte, si lo consideran necesario, para observar sin emoción, y el subconsciente es capaz de retirar al paciente de la experiencia regresiva. Se puede optar por no experimentar en absoluto la escena de muerte. Siempre hay alternativas. Pero la intensidad de la terapia de vidas pasadas no asusta a quienes la experimentan.

La terapia de vidas pasadas que fluye de momento clave en momento clave es una modalidad terapéutica muy práctica y efectiva, en la cual pueden producirse las conexiones necesarias entre vidas pasadas y vida actual en menos de una hora, en vez de exigir varias. Sin embargo, el flujo de momentos claves tiende a proporcionar al paciente menos validación que el patrón clásico, pues su foco es la esencia, no los detalles.

Por mi parte no puedo prever cuál de estos patrones adoptará un paciente. Ambos curan por igual.

Por fin, no todos necesitan recordar vidas anteriores mediante la regresión con Hipnosis. No todos cargan el peso de traumas de vidas pasadas o cicatrices que sean importantes en la vida actual. Con frecuencia, lo que el paciente necesita es concentrarse en el presente, no en el pasado. Sin embargo, enseño a la mayoría de mis pacientes técnicas de meditación y autohipnosis, pues tienen un gran valor para la vida cotidiana. Ya sea que un paciente quiera curarse del insomnio, reducir una presión arterial elevada, bajar de peso, dejar de fumar, reforzar el sistema inmunológico para combatir infecciones y enfermedades crónicas, reducir la tensión nerviosa o alcanzar estados de relajación y paz interior, puede usar eficazmente estas técnicas por el resto de su vida.

No siempre es necesario (ni posible, a veces) visitar a un terapeuta especializado en la regresión a vidas pasadas. Incluso recomiendo a mis pacientes y a quienes asisten a mis talleres de regresión que apoyen la terapia o las experiencias grupales con técnicas que se pueden utilizar en casa. El lector puede emplear las mismas técnicas para explorar sus propias vidas pasadas y tener acceso a su sabiduría. Me dicen mis pacientes que las técnicas aquí descritas les han brindado muchos tipos de experiencias estimulantes, curativas y relajantes.

Ninguna de estas técnicas ofrece peligro. Quien padezca de síntomas graves o sienta ansiedad con respecto a la experiencia puede iniciar su exploración consultando primero a un terapeuta preparado. Si tiene esas sensaciones, respételas, pero recuerde que el subconsciente es muy sabio. Por lo general, nos da la experiencia adecuada al momento y las circunstancias en que nos encontramos. Algunos de mis pacientes, afectados de síntomas muy perturbadores, han utilizado con éxito las técnicas de regresión en su casa, entre una sesión y otra.

Sin embargo, el proceso terapéutico es muy útil para integrar una importante experiencia de vida anterior a la actual etapa de desarrollo. Por lo tanto, si alguien cree necesitar ayuda para integrar una experiencia a su situación actual, puede convenirle consultar con un terapeuta profesional.

¿Cuál es el mecanismo de la mejoría clínica en las regresiones?

Hay al menos dos explicaciones, aunque sin duda también intervienen otros factores.

El primero es que el recuerdo de hechos reprimidos u olvidados, a menudo dolorosos, suele estar relacionado con la curación. Recordar esos hechos con sus emociones correspondientes, lo que se llama catarsis, es una piedra angular del psicoanálisis y de otras psicoterapias tradicionales. El hecho en sí de sacar a la luz esos recuerdos enterrados es de enorme ayuda.

Hay que ampliar el campo terapéutico, no podemos detener la arqueología psíquica en la niñez o incluso en los primeros años de vida, sino que también hay que excavar los patrones y recuerdos de vidas anteriores para conseguir una curación completa.

El segundo motivo por el que esos recuerdos fomentan la mejoría clínica es que experimentamos cómo nos sentimos en otros cuerpos en tiempos antiguos, mientras vemos nuestras diversas muertes y renacimientos, y nos invade el descubrimiento certero e infalible de que somos almas eternas, no simples cuerpos individuales.

No llegamos a morir nunca, simplemente cambiamos de nivel de conciencia. Al ser nuestros seres queridos también inmortales, nunca llegamos a separarnos de ellos. La constatación de nuestra auténtica naturaleza espiritual supone una potente fuerza de curación. Eso implica de por sí que, al morir, nuestra conciencia sobrevive y sigue avanzando, ya que no tiene una base física. Naturalmente, los recuerdos de la muerte en vidas anteriores y de lo que sucede después de la muerte también confirman que la existencia de la conciencia continúa.

Mediante la comprensión de las lecciones y las deudas del pasado, recordará sus objetivos para esta vida. Se sentirá realizado y dejará de estar desconcertado y perdido. Aprenderá a superar el miedo, la ansiedad y el dolor. Vivirá su vida más intensamente en el presente y disfrutará de sus placeres también con más intensidad. Pero sobre todo comprenderá lo que todos tenemos en común: estamos más allá de la vida y de la muerte, más allá del espacio y del tiempo. Todos somos inmortales y existimos por toda la eternidad.

Parte del proceso curativo es, además del recuerdo, además de la catarsis, la comprensión de la muerte. Y cuando se tiene, y es intensa, empiezas a darte cuenta de que no existe otra muerte más que el abandono del cuerpo. Es como atravesar un umbral, pero se vuelve para poder compensar las cosas, así que no hay que sentirse culpable.

La regresión es algo más que un tratamiento, es una forma de comprender cómo funciona la vida y cómo se van renovando las relaciones. Es una forma de darse cuenta de que nunca perdemos de verdad a nuestros seres queridos.

Una pregunta frecuente es cómo se sabe si un “recuerdo” es real o producto de la imaginación o de la fantasía. Lo interesante es que desde el punto de vista terapéutico no parece que tenga importancia. La gente mejora; sus síntomas desaparecen. Ni siquiera importa si el paciente o el terapeuta cree en la existencia de vidas anteriores.

Los recuerdos que parecen reales suelen tener además otras características. Acostumbran ser vívidos y frecuentemente más visuales que las fantasías. La persona se involucra más emocionalmente y se ve en la escena, que se desarrolla como una secuencia cinematográfica y suele ser familiar. El panorama de la vida anterior refleja temas y problemas presentes en la actual. Esos problemas o síntomas, que pueden ser físicos además de psicológicos, acostumbran mejorar o resolverse tras el recuerdo. Asimismo, la escena de la regresión no se altera por las sugerencias del terapeuta. La escena tiene vida propia y los detalles se vuelven cada vez más claros con la repetición.

A través de la hipnosis es mucho más fácil recordar, se recuperan las lecciones desde una perspectiva superior, se alivian los síntomas y puede acelerarse espectacularmente la comprensión espiritual.

Durante la experiencia de regresión puede abrirse un portal a una conciencia más desarrollada. Si el terapeuta está preparado y es flexible, si permite que la mente superior de la otra persona guíe el proceso con calma, en lugar de perseguir sus propios objetivos como terapeuta, puede que se dé una experiencia de las que cambian toda una vida.

No tenemos que creer en la Reencarnación para que funcione la terapia basada en las vidas anteriores. Si quiere, puede creerse que todo es una metáfora. Las imágenes son ricas, detalladas y terapéuticas, se crea lo que se crea.

Podemos acceder a una vida pasada concreta tan a menudo como lo deseemos o necesitemos, igual que ocurre con cualquier recuerdo consciente. Quizás la primera vez no sea posible extraer todos los conocimientos y lecciones de esa vida experimentada en una regresión. Podemos volver atrás y recobrar más detalles o explorar esa experiencia a niveles más profundos. Un recuerdo no tiene fecha de caducidad.

¿Por qué es tan poco usada la regresión hipnótica por los terapeutas?

Muchos terapeutas se niegan a considerar la utilización de técnicas de regresión, sobre todo la regresión a vidas pasadas. Como han documentado repetidamente muchos médicos, suelen darse mejorías, remisiones y curas psicológicas y físicas con una rapidez espectacular. Da igual que se haga una sesión o diez, los resultados de la terapia de regresión son duraderos y cambian la vida del paciente. El crecimiento espiritual, la sabiduría y la paz interior suelen acompañar a la mejoría clínica.

Creo que hay dos motivos principales por los que quienes mandan en la medicina y en la psicoterapéutica son reacios a evaluar, y mucho menos a aceptar, estos enfoques relativamente rápidos, económicos y seguros. El primer motivo es el miedo. El segundo es económico.

Todos sabemos que el miedo a lo desconocido cierra la mente de la gente, que no está dispuesta a correr riesgos razonables, a intentar algo nuevo. Los terapeutas que tienen miedo a aprender nuevas técnicas, a pesar de su mayor eficacia, economía y velocidad, les hacen un flaco favor a sus pacientes y también se lo hacen a sí mismos. Por culpa del miedo, su instinto de ayudar a los demás queda distorsionado. Cabe preguntarse por qué tienen miedo.

Los motivos económicos se deben a la rapidez de los resultados y a la naturaleza duradera de las curas. Por muy espeluznante que resulte reducir la salud mental a un negocio, es cierto que si hay menos sesiones y un menor porcentaje de recaídas, los ingresos serán menores.

La alegría y la felicidad que la práctica de la psicoterapia espiritual puede aportar a los terapeutas y a sus pacientes compensa con creces esas preocupaciones y esos miedos. Las técnicas curativas holísticas y complementarias están extendiéndose por el establishment médico, dando un nuevo estímulo al mundo de la sanidad. Las técnicas quiroprácticas, la hipnoterapia, la acupuntura, la medicina naturista, la bioenergética, la meditación, el yoga, el masaje y muchas otras modalidades curativas tienen un alcance cada vez mayor. Con el tiempo, una combinación equilibrada de modelos médicos tradicionales y de un enfoque complementario permitirá a los profesionales de la sanidad curar a la persona como un todo, su cuerpo, su mente y su espíritu.

Se debe establecer una armonía entre las técnicas tradicionales y holísticas para formular un programa personalizado que se base en los síntomas y las necesidades de cada paciente. Si las personas que se dedican a curarnos, sea con la medicinal tradicional o no, están abiertas a las “otras” técnicas, si practican las artes curativas con compasión, habilidad y conciencia y, lo que es más importante, si saben tratar el espíritu además del cuerpo, disfrutaremos realmente de una óptima salud.

 

TERAPIA CON REGRESIONES A VIDAS PASADAS

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¿ES BUENO CAMINAR DESCALZO?

 

 

Puede parecer difícil de creer, pero participando en este simple placer podría darle a su salud un impulso muy necesario.

A menudo es el caso que participando en las actividades que se sienten bien en un nivel intrínseco realmente es bueno para su salud – como la sensación del sol de la tarde calentando su piel desnuda.

Caminar descalzo en el exterior, con las plantas de los pies libres para engranar con la superficie de la Tierra – una actividad conocida como puesta a tierra o conexión a tierra – es otro de esos casos.

He estado personalmente intrigado con conectarme a tierra durante casi siete años y he estado buscando conectarme a mí mismo a tierra la mayor parte del tiempo.

Este un fascinante concepto de vanguardia, y os animo a leer detenidamente el artículo principal para más detalles.


Usted es un ser eléctrico, y la superficie de la Tierra es eléctricamente conductora

Usted es un ser eléctrico – el cuerpo produce regularmente cargas positivas, que pueden oxidar y dañar si es excesiva…

La superficie de la Tierra es conductora de la electricidad; mantiene una carga negativa en el suministro de electrones libres continuamente renovados por el circuito eléctrico atmosférico global.

Por lo tanto, como se reportó en el Journal of Environmental and Public Health:

“Es un hecho establecido, aunque no ampliamente apreciado, que la superficie de la Tierra posee un suministro ilimitado y continuamente renovado de electrones libres o móviles.

… La creciente evidencia sugiere que el potencial negativo de la Tierra puede crear un entorno bio-eléctrico interno estable para el funcionamiento normal de todos los sistemas corporales.

Por otra parte, las oscilaciones de la intensidad del potencial de la Tierra puede ser importante para establecer los relojes biológicos que regulan los ritmos diurnos del cuerpo, tales como la secreción de cortisol”.

Cada vez hay más estudios que demuestran que esta conexión con la superficie de la Tierra desempeña un papel vital en la prevención de la enfermedad y ofrece una serie de beneficios de la mejora del sueño para aliviar el dolor.

El problema, por supuesto, es que mientras los seres humanos históricamente han pasado gran parte de sus días con su piel desnuda al lado de la Tierra (tanto al caminar y al dormir, incluso en pieles de animales, que aún permiten electrones entrar en el cuerpo), hoy en día esta importante conexión se ha perdido.

Los investigadores continúan:

“A lo largo de la historia, los seres humanos caminaban descalzos o con calzado hecho de pieles de animales.

Dormían en el suelo o en pieles. A través del contacto directo o por medio de las pieles animales humectadas por la transpiración usadas como calzado o esteras para para dormir, los abundantes electrones libres de la tierra podían entrar en el cuerpo, que es eléctricamente conductor.

A través de este mecanismo, cada parte del cuerpo podría equilibrarse con el potencial eléctrico de la Tierra, estabilizando de este modo el entorno eléctrico de todos los órganos, tejidos y células.

El estilo de vida moderno ha separado cada vez más a los seres humanos del flujo primordial de los electrones de la Tierra. Por ejemplo, desde 1960, hemos usado cada vez más aislantes de goma o zapatos con suela de plástico, en lugar de los tradicionales de cuero hecha de pieles…

Obviamente, ya no se duerme en el suelo, como lo hicimos en el pasado. “

¿Qué sucede cuando usted absorbe los electrones libres de la Tierra?

La teoría científica detrás de los beneficios para la salud vistos desde esta simple práctica de conectarse a Tierra tiene una mayor carga negativa de su cuerpo, usted terminará absorbiendo los electrones de la misma.

Este es, a mi entender, uno de los antioxidantes más potentes que conocemos y puede tener un efecto anti-inflamatorio y antioxidante en el cuerpo.

Como está escrito en el Journal of Alternative and Complementary Medicine: 1

“Está bien establecido, aunque no es muy conocido, que la superficie de la tierra posee un suministro ilimitado y continuamente renovados de electrones libres o móviles, como consecuencia de un circuito mundial de electrones atmosféricos.

Usar zapatos con suelas aislantes y/o dormir en camas que están aisladas del plano eléctrico de la tierra han desconectado a la mayoría de los ritmos eléctricos de la tierra y electrones libres.

…Un estudio previo demostró que la conexión del cuerpo humano a la tierra durante el sueño (puesto a tierra) normaliza el ritmo diario de cortisol y mejora el sueño. Se reportó de un variedad de otros beneficios, incluyendo reducciones en el dolor y la inflamación.

Estudios posteriores han confirmado estos hallazgos anteriores y documentado efectos fisiológicos y clínicos prácticamente inmediatos de la puesta a tierra del cuerpo “.

En pocas palabras, se cree que el influjo de los electrones libres de la superficie de la Tierra ayudará a neutralizar los radicales libres y reducir la inflamación aguda y crónica, que está en la raíz de muchos problemas de salud y el envejecimiento acelerado.

Una Revisión de las investigaciones de puesta a tierra muestra importantes beneficios

En un nuevo artículo publicado en el Journal of Environmental and Public Health, 2 los investigadores revisaron las investigaciones de la puesta a tierra, revelando un impacto impresionante en una variedad de condiciones de salud.

La mayoría de los estudios incluyeron métodos de prueba en interiores que simulaba estar descalzos al aire libre.

Esto fue encontrado para ofrecer mejoras en las siguientes condiciones:

Trastornos del sueño, como la apnea del sueño Dolor muscular crónico y en las articulaciones, y otros tipos de dolor Condiciones asmáticas y respiratoria Artritis reumatoide
SPM Hipertensión Niveles de energía Estrés
Actividad del sistema inmune y respuesta Variabilidad de la frecuencia cardíaca Indicadores principales de la osteoporosis Niveles de ayuno de glucosa en personas con diabetes

Otro beneficio invaluable es el siguiente: cuando su cuerpo está conectado a tierra, los investigadores escriben que,

“el potencial eléctrico se ecualiza con el potencial eléctrico de la Tierra a través de una transferencia de electrones entre la Tierra y el cuerpo.”

Esto, a su vez, ofrece un “paraguas” de protección contra los campos electromagnéticos que son ahora omnipresentes en nuestro medio ambiente.

El documento continúa:

“El estudio confirma el efecto ‘paraguas’ de la conexión a tierra del cuerpo explicada por el premio Nobel Richard Feynman en sus conferencias sobre el electromagnetismo.

Feynman dijo que cuando el potencial del cuerpo es el mismo que el potencial eléctrico de la Tierra (y por tanto conectado), se convierte en una gigantesca extensión del sistema eléctrico de la Tierra.

El potencial de la Tierra se convierte así en el ‘agente’ en trabajo que cancela, reduce o hace a un lado los campos eléctricos del cuerpo.”

La mayoría de los científicos trabajando en este campo creen ahora que los efectos beneficiosos están mediados por la reducción en la inflamación y el adelgazamiento de la sangre.

De hecho, el efecto de adelgazamiento de la sangre es tan profundo que si está tomando anticoagulantes, se recomienda consultar inmediatamente con su médico, ya que muy probablemente su diluyente de sangre tendrá que ser reducido.

 

Dos maneras de asegurarse de permanecer conectado

Los efectos de conectar a tierra parecen ser tan profundos que los investigadores sugieren que los profesionales de la salud prescriban “sesiones descalzas” al aire libre cuando el clima lo permita.

Esto es tan sencillo como suena – quítese los zapatos y calcetines y camine descalzo en la hierba, la suciedad, la arena o cualquier “tierra” que esté disponible para usted.

Los estudios sugieren que puede haber beneficios, tales como alivio del dolor y la reducción del estrés en sólo 30 a 80 minutos de tiempo de pies descalzos por día.

Obviamente, esto puede ser un reto durante el invierno, o si usted vive en una zona urbana no tiene fácil acceso a los parques y otras superficies descalzos para usar, por lo que la otra opción es utilizar una base o plataforma de conexión a tierra, lo que le permitirá obtener los beneficios de los electrones de la Tierra, incluso si usted está en el interior, sobre todo cuando está durmiendo.

He estado usando uno desde hace varios meses, sobre todo cuando viajo en avión, ya que el transporte aéreo es una posible causa del debilitamiento de las corrientes bio-eléctricas.

Por lo tanto, al igual que el acceso a la exposición regular al sol, caminar descalzo en el exterior es una práctica fundamental groseramente descuidada que puede corregirse fácilmente.

En el Journal of Environmental and Public Health, los investigadores llegaron a la conclusión:

“Nuevas pruebas demuestran que el contacto con la Tierra, ya sea estando fuera descalzo o en interiores conectados a conductores de sistemas de conexión a tierra puede ser una simple, natural, y sin embargo profundamente estrategia medio ambiental contra,

  • el estrés crónico

  • ANS [disfunción del sistema nervioso autónomo]

  • inflamación

  • dolor

  • falta de sueño

  • HRV perturbado [variabilidad del ritmo cardíaco]

  • hipercoagulabilidad de la sangre,

…y muchos trastornos comunes de salud, incluyendo la enfermedad cardiovascular.

La investigación realizada hasta la fecha apoya el concepto de que la conexión a tierra o puesta a tierra del cuerpo humano puede ser un elemento esencial en la ecuación de la salud, junto con el sol, el aire limpio y el agua, los alimentos nutritivos, y la actividad física.”

Nota de la Traductora

Historia en un solo vistazo

  • Caminar descalzo al aire libre o el uso de sistemas conductores que transfieren electrones de la Tierra a su cuerpo, conocido como puesta a tierra o conexión a tierra, se está convirtiendo en un elemento esencial para la buena salud

  • Andar descalzo le permite “conectarse” con la Tierra y absorber directamente electrones libres a través de las plantas de los pies, este tipo de conexión a tierra tiene uno de los efectos antioxidantes más potentes que conocemos y también puede reducir la inflamación en todo el cuerpo

  • La investigación muestra que la puesta a tierra puede desempeñar un papel extremadamente beneficioso en los trastornos del sueño, alivio del estrés, alivio del dolor, el ritmo cardíaco, la respuesta inmune y mucho más

  • Si usted no puede caminar descalzo fuera debido al mal tiempo o durante viajes en avión, una almohadilla de tierra se puede utilizar para aprovechar los beneficios de los electrones de la Tierra, incluso si está en interiores

Referencias

 

Beneficios de caminar descalzo que desconocías

Los pies tienen muchas terminaciones nerviosas y al andar descalzos estimulamos nuestros puntos de energía. Si lo hacemos sobre superficies naturales, como la hierba o la arena, mejoraremos la circulación.

¿Te gusta despojarte de los zapatos apenas llegas del trabajo? ¿Te pasas todo el fin de semana descalzo por tu casa? ¿Aprovechas una tarde en el parque para descalzarte y pisar el césped? Todo ello tiene varias ventajas. Entérate cuáles son los beneficios de caminar descalzo en diferentes superficies. Sea verano o invierno, ¡quítate los zapatos!

Caminar descalzo es un ejercicio más que tonificante para el cuerpo. Esto se debe a que nuestros pies tienen una gran cantidad de terminaciones nerviosas y muchos son los órganos que se benefician con esta actividad. Como si fuera poco, al quitarnos los zapatos y tomar contacto con otras superficies como puede ser el césped o la arena, estimulamos nuestros puntos de energía.

Con el uso del calzado y la llegada de la civilización, las personas dejaron de andar descalzas y sólo lo hacen en ocasiones especiales, como cuando regresan del trabajo o están de vacaciones. Es bueno estar sin zapatos varias horas al día (lo máximo que te permitan tus actividades y obligaciones cotidianas), porque así podrás desbloquear las emociones contenidas que luego pasan a ser ansiedad, depresión o hasta enfermedades.

Las caminatas de al menos 30 minutos son muy beneficiosas para la salud de las piernas. <img class=”aligncenter wp-image-12697″ src=”https://mejorconsalud.com/wp-content/uploads/2013/10/Caminar.jpg” alt=”Las caminatas de al menos 30 minutos son muy beneficiosas para la salud de las piernas. ” width=”400″ height=”267″ srcset=”https://mejorconsalud.com/wp-content/uploads/2013/10/Caminar.jpg 848w, https://mejorconsalud.com/wp-content/uploads/2013/10/Caminar-378×252.jpg 378w, https://mejorconsalud.com/wp-content/uploads/2013/10/Caminar-500×333.jpg 500w” sizes=”(max-width: 400px) 100vw, 400px” />

¿Para qué es bueno andar descalzos?

Este hábito es mejor de lo que seguro piensas, sobre todo si nos quitamos el calzado en superficies naturales. El contacto con la naturaleza no tiene precio. Es preciso acercarnos cada vez más con la madre tierra y el color verde para estar más felices y relajados.

Caminar descalzo por algunas horas al día en una superficie limpia como es el interior de nuestra casa o nuestro patio tiene beneficios para la piel, nos ayuda a descansar de los zapatos ajustados y los tacones en el caso de las mujeres. Si caminamos en la arena fina, estaremos masajeando los pies, relajando los músculos y también liberándonos de impurezas. ¡Es como si fuéramos a un centro de belleza y aprovecháramos las ventajas de la exfoliación!

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Es preciso tener en cuenta que cuando nos descalzamos a diario, la piel está desprotegida y más expuesta a diferentes medios (lo mismo que ocurre con las manos o el rostro). Es probable que se deshidrate y reseque. Y recordar que el contacto con el suelo nos acerca a los gérmenes, la suciedad y los residuos. Por ello es que se necesita cumplir con una rutina de limpieza diaria e hidratación al menos tres veces a la semana.
Desde el punto de vista óseo, andar descalzos es muy bueno para mejorar la estructura anatómica y los procesos mecánicos del cuerpo. Si caminamos sin calzado por superficies rugosas y sin inclinación lateral, el pie se adaptará a ese medio y además hará un trabajo diferente al que está acostumbrado cuando está dentro de un zapato. También se puede caminar descalzo por superficies inclinadas, pero siempre haciéndolo con mucho cuidado para evitar las sobrecargas musculares en las rodillas, la cadera, la columna y los glúteos.

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Andar descalzo permite que la biomecánica del pie cambie y eso se traslade a todos los huesos, reorganizando las cargas y tensiones, aliviando la presión que caminar con zapatos nos produce. Es recomendable para alinear las articulaciones. En el caso de los bebés, es mejor que caminen descalzos que con zapatos, porque desarrollarán mejor la conexión neuronal motora, se ubicarán mejor en el ambiente y podrán tener más seguridad. Y para los ancianos, también es bueno para poder eliminar la tensión muscular de estar mucho tiempo sentados o acostados.

Las personas están diseñadas para caminar sin calzado en la naturaleza. Por ello es que se aconseja ir de vez en cuando a un parque, al campo o a la playa para tener contacto con lo más natural que existe. Ir sin zapatos mejora la circulación de la sangre y fortalece los pies. Permite que la sangre se impulse de mejor manera hacia el corazón.

Lo ideal es caminar descalzos una hora por día, si es en un entorno natural, mucho mejor. Si se vive en la ciudad, al menos hacerlo en casa. Si hace frío, unos calcetines pueden ayudar, aunque es más recomendable andar sin nada que nos pueda presionar o no permitir que los dedos o tobillos se muevan libremente. Al menos pisar una alfombra puede ayudar. Un buen ejercicio es andar de puntillas y luego sobre los talones, para fortalecer los pies. Y si hacemos deporte, es una buena idea probar si se puede practicar descalzos.
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Más beneficios de andar descalzo

  • Permite corregir los desequilibrios en los movimientos y fortalece músculos y huesos de los pies y los tobillos, logrando una mayor integración del organismo.
  • Da fuerza en los músculos de las caderas y las piernas, mejorando el equilibrio y la forma de andar, más ágilmente.
  • Ejerce una menor torsión articular al correr, por lo cual ayuda a los deportistas en sus performances. Además, las fuerzas de rotación de las tres articulaciones incluidas en el mecanismo de correr son menores, evitando lesiones y tensiones en la rótula de la rodilla. Y también aumenta la fuerza de rotación interna en esta zona, mejorando el compartimento tibio-femoral.
  • Hace que tengamos una pisada diferente, más amortiguada que cuando usamos calzado, por ende nos cansamos menos y evitamos sobrecargas en algunos músculos. El pie se apoya en el talón en lugar de en la punta de los dedos. El impacto del peso del cuerpo está más repartido y se evitan lesiones. Esto es muy bueno para las mujeres que usan tacones muy altos, por ejemplo.

https://mejorconsalud.com/beneficios-de-caminar-descalzo-que-desconocias/

 

 

Entrevista realizada por Shidarta Svenson a Nuria Aragon Castro sobre andar descalza.

 

1.- Shidarta Svenson: ¿Hace cuándo decidiste convertirte en barefooter?

Nuria Aragón Castro: Una curiosidad: El traductor de Google no traduce la palabra barefooter (que ni la conocía). Pero en el buscador sí la he encontrado…

En mi caso no es que decidiese convertirme en barefooter, como tú lo llamas (Persona que anda descalza por gusto o filosofía, según Internet) Es simplemente que nací barefooter, ja, ja, ja…

Ahora en serio, lo de los zapatos nunca me ha gustado mucho. Recuerdo auténticas torturas para encontrar uno que me gustase y me pareciese cómodo. Y otras tantas de rozaduras en los tobillos, por atrás… Cuando encontraba uno que me gustase o pareciese cómodo, lo explotaba al máximo. Y ahora, lo compro doble a no ser que cueste mucho dinero.

En cuanto me emancipé comencé a ir de vez en cuando descalza y a eso de los 18 – 19 años, casi siempre (ahora tengo 42). Recuerdo desplazarme por Madrid, ir a la Universidad, al Metro, al trabajo, al monte… descalza.

Pero sinceramente, no me acuerdo ya muy bien. No fue una decisión seria en mi vida. Simplemente cada vez hacía más cosas acorde a mi gusto y valores. Y ésta fue una de ellas. Aunque he pasado por diversas etapas de intensidad.

 

 

2.- Shidarta Svenson: ¿Por qué decidiste dejar de usar zapatos?

Nuria Aragón Castro: Me resulta más cómodo y placentero ir sin ellos. Es mucho más ligero para la espalda y las piernas. Puedes mover el pie y los dedos completamente, adaptarlos al suelo que pisas, fusionarlos… Y sentir su textura, temperatura, dureza… Del mismo modo que no me gusta ni me gustaba ir con guantes, no me gusta ni me gustaba ir con zapatos. Aunque también ha tenido mucho que ver una parte emocional. Observé que cuando pisas hormigas, plantas y otras cosas con zapatos, los sueles dañar gravemente o matar y cuando lo haces descalza, no.

Después, me enteré de sus beneficios físicos, para la salud y eso me auto reafirmó más. Pero la decisión se basó en la comodidad y el puro egoísmo, sazonado con toques de rebeldía social y cultural. Todo ello envuelto de una agonía inmensa ante la visión del sufrimiento.

 

 

3.- Shidarta Svenson: ¿Cómo han cambiado, cómo se han adaptado tus pies, tus plantas a esta nueva vida?

Nuria Aragón Castro: Si quieres que te diga la verdad, no te puedo decir exactamente ya que llevo más tiempo yendo descalza que calzada. Pero sí recuerdo cuando de adulta hace bastantes años pisé descalza por primera vez un suelo lleno de grava. Me pilló la zona por sorpresa. ¡No me gustó nada! Me pareció súper incómodo. Muy molesto de caminar… Más bien difícil. Ahora, en cambio, aunque no es algo que me guste, puedo correr por un camino de grava…

Los cambios principales son los típicos: piel más dura y seca, sin callos ni durezas especialmente remarcadas, dedos muy iguales, no torcidos, etc. Pero para mí, la característica principal de mis pies es su fortaleza. Son fuertes y firmes. Sólidos y consistentes. Arraigados…

 

 

4.- Shidarta Svenson: ¿En qué terrenos puedes caminar descalza, en qué climas y temperaturas?

Nuria Aragón Castro: Terrenos, actualmente en todos por los que voy yendo. Supongo que alguno habrá en el que no podré pero no son los que te encuentras en una vida normal en España. Y si tu pregunta va relacionada con la nieve, sí, también puedo caminar descalza en ella. De hecho, antes, durante años, cuando he vivido sin pareja y con mis hijos pequeños, iba descalza hubiese nieve, hielo o no. Vivía cerca de la Sierra de Madrid y por épocas, en invierno hacía mi vida normal sin zapatos: Ir a comprar, al banco, a ver a algunos amigos, etc. Y, si alguna vez por lo que fuese mi cuerpo estaba algo destemplado o con menos energía y me desagradaba bastante el andar descalza sobre la nieve o el hielo o en casa mismo, me calzaba y ya está. En casa sólo con calcetines. Todo es una cosa de balance y armonía ¿Qué me pesa más? ¿El frío o la incomodidad de los zapatos? Cada momento concreto me lo planteo y actúo en consecuencia a su respuesta… Igual que con cualquier otra cosa.

Ahora, suelo ir calzada en esas situaciones climáticas más extremas. Mis hijos ya adolescentes y mi pareja me lo pidieron.

Mi experiencia es que los pies, al igual que el cuerpo, se adaptan y acomodan a lo que les des. Sólo es cuestión de tiempo. Si vives muy separado de la temperatura medioambiental exterior, es más fácil tener mucho frío o calor cuando estás afuera. Pero si vives con un contacto muy próximo e intenso a la Naturaleza, prácticamente casi siempre con el mismo clima en casa que en el exterior, tu cuerpo no se destempla ni sufre acaloramientos ni enfríos. Esa es mi experiencia.

 

5.- Shidarta Svenson: ¿Cómo reaccionó tu familia, tus amigos y vecinos, los extraños, al hecho de que dejaste de usar zapatos?

Nuria Aragón Castro: Bueno, lo cierto es que al principio estaba muy sensible al tema. Cuando haces algo poco usual en tu entorno, es muy simple centrar gran parte de la atención en el exterior, en las reacciones de los que te rodean. Y si haces eso sólo por unos minutos o días, way. Aprendes mucho y te ayuda a entender a los demás. Pero si lo haces en exceso o de continuo, normalmente sólo te lleva a sentirte mal. Porque tenemos el problema cultural de soler centrar la atención en lo negativo, en vez de en lo positivo. Así que sólo veía a la gente que se burlaba, reía, criticaba destructivamente, sentía rechazo…

De los extraños había todo tipo de reacciones, especialmente relacionadas con la edad y el lugar: Las personas mayores, sobre todo si son mujeres, te preguntan si estás haciendo algún voto (promesa a Dios para conseguir algún favor) y si no coges frío. Los hombres mayores de los pueblos, lo suelen mirar con sonrisa y te cuentan historias de cuando eran pequeños y siempre iban descalzos. Los hombres de mediana edad, lo miran con sorpresa o gusto. Las mujeres de mediana edad, lo suelen criticar muchísimo o poner caras de asco o rechazo fuertes. Los hombres jóvenes suelen burlarse muy desagradablemente. Las mujeres jóvenes, se sorprenden y te preguntan por qué lo haces y si no te pinchas. Y los niños, siempre suelen decir en un tono muy alto repitiéndolo varias veces: “Mira mami, va descalza” Algunos se quieren descalzar y otros no. Y los padres, avergonzados, suelen intentar acallarlos o controlarlos…

Unas cuantas veces, sentada en algún banco de alguna calle de Madrid, comiendo fruta junto a mis hijos, estando “a nuestra bola”, alguien se ha acercado a nosotros, o a uno de mis hijos, y nos ha dado dinero. O simplemente nos ha lanzado alguna moneda a los pies. Mucha gente identifica el andar descalzo con pobreza. Al principio recuerdo haberme ofendido o puesto de mal humor. Después, surgían risas y al final un “¿Queréis comprar algo especial, niños?” Ja, ja, ja…

Eso era lo usual hace años, cuando centraba mi atención en ello. Ahora que soy más adulta, la gente no suele reaccionar, lo aceptan más. Tal vez porque el paso de dos décadas se nota mucho culturalmente. Tal vez porque al verme mayor no se esfuerzan por “protegerme” o tal vez porque simplemente ahora ni me fijo.

Pero también hay y ha habido siempre gente que al verme descalza, cogían más confianza en sí mismos y aprovechaban y se descalzaban…

Mis amigos por lo general nunca le han puesto pegas al asunto. Valoran y les gusta mi carácter en general. Y la familia… bueno, no voy a hablar de ello aquí por respeto a la intimidad. El amor y la entrega están. Y fuertes. Con eso nos quedamos.

 

6.- Shidarta Svenson: ¿Tus amigos, tu familia o alguna persona te ha pedido examinar tus pies, revisar tus plantas para sentir su textura, ver cómo son?

Nuria Aragón Castro: Sí. Infinidad de veces los amigos, amigos de mis amigos o personas que vienen a alguna de mis charlas. Y alguna vez contada, algunos extraños que me han visto por la calle y se han acercado con buen espíritu a hablarme o preguntarme. Es lo usual…

 

7.- Shidarta Svenson: ¿Alguna vez han revisado, inspeccionado tus pies, tus plantas para ver cómo son?

Nuria Aragón Castro: Si, claro. Muchas… Se las esperan llenas de callos y les sorprende el que no sean callosas sino almohadilladas, como las de los gatos, pero más suaves. Y muy musculosos, fuertes, compactos. También se piensan que no tienes sensibilidad y es al revés, tengo mucha. Y puedes tener cosquillas igualmente.

 

8.- Shidarta Svenson: ¿Alguna vez te han puesto pruebas, que camines en esto o lo otro?

Nuria Aragón Castro: No… Y si se les hubiese ocurrido hacerlo, supongo que mi mirada habría hecho que se descalzasen y se pusiesen a andar ellos mismos por ese sitio. Je, je, je…

Para mí el ir descalza es igual que el ir calzada. Uno escoge unos zapatos acorde a su gusto, necesidad, comodidad, etc. Otro, escoge otros. Y yo los míos (transparentes)

 

9.- Shidarta Svenson: ¿Cómo fue ir a la universidad y al trabajo descalza?

Nuria Aragón Castro: Por entonces no iba siempre descalza y me llevaba los zapatos en una bolsa. En la universidad, cuando fui descalza no tuve ningún problema. Había gente muy abierta de mente. Cuando iba de la universidad al trabajo, lo hacía caminando. Tenía que atravesar gran parte de Madrid durante unos 40 minutos y recuerdo que a veces me quemaban los pies y esperando en los semáforos, ponía los pies a la sombra de las papeleras y me decía: “Eres tonta. Te gusta ir descalza y repeles los zapatos pero tus pies y tú sufrís también así o no puedes moverte libremente por todos los sitios. Vives en un mundo donde esto no es muy factible. Éste no es tu mundo ¿Por qué lo haces? ¿Acaso quieres llamar la atención? ¿Para retarte? ¿Autoafirmarte? ¿Para retar a la vida o a la sociedad? ¿Para hacerte valer? ¿O por qué? ¿Realmente es por gusto? ¿Acaso disfrutas ahora?” Eran años de mucha revuelta interior. Ahora lo veo como que estaba enfadada con la vida, con la cultura, con la sociedad, con los desastres ecológicos, con la presión económica, con los políticos, con los militares, con Dios… Pero mi actitud rebelde y mi búsqueda de encontrar mi lugar, mi espacio en este mundo (físico, laboral, emocional, social, espiritual y energético) me ayudó a experimentar e indagar mucho en mí misma y por tanto a conocerme más y a crecer en consciencia. También a aprender sobre comunicación, lo cual me ha llevado a mi profesión actual.

En ese trabajo teníamos uniforme por lo que una vez llegaba a él, a los vestuarios, me calzaba y a aguantar hasta terminar el horario…

 

10.- Shidarta Svenson: ¿Qué beneficios has notado desde que vives descalza?

Nuria Aragón Castro: Mayor confianza en mí misma. Amigos más sinceros. Mayor tolerancia mental… No tengo dolores de espalda, ni de pies, ni de rodillas, ni me siento un robot que no puede doblar los pies al caminar, etc…

 

11.- Shidarta Svenson: ¿Qué comentarios recibes en la calle, positivos y negativos, cuando vas descalza?

Nuria Aragón Castro: Creo que de esto ya he contestado más arriba, en la pregunta nº 5. Suelen ser relacionados con el: “¿No te pinchas?”, “¡Uy! ¡Qué frío!”, “¿No pisas excrementos?”, “¿No te cortas?”, “¿No te resfrías?”, “¡Jo!, ¡Qué suerte! A mí también me gustaría pero no me atrevo”, “Es peligroso”, “Aquí no vengas así”, “Me recuerda a mi infancia”, “¡Qué valiente eres!”, “¿Necesitas dinero?”, “¿Quieres que te compre unos zapatos?”, “Tú, vale, pero los niños no, por favor”, “Aquí no puedes estar así”, etc. Pero esto es toda una recolección de años. Lo usual ahora es que no me digan nada…

 

 

12.- Shidarta Svenson: ¿Recomendarías este estilo de vida, por qué?

Nuria Aragón Castro: ¿El ir descalza? Ni sí ni no. Lo que yo recomiendo es el que la gente aprenda a verse a sí misma y a ser valiente, responsable y consecuente con lo que ve, esforzándose en que su actuación no dañe a otros. Lo que recomiendo es el ser sincero. Y tolerante con todos y todo, no sólo con quien va calzado o con quien no va calzado… Lo que recomiendo es aprender a pensar en positivo, a desterrar los pensamientos destructivos, a que nos esforcemos por intentar comprender al otro, por mirar el mundo a través de sus ojos y su mente. A aprender a aceptar al otro, por muy dispar de nosotros que sea aparentemente. Pues todos reímos, lloramos, amamos, sufrimos y anhelamos igual. Los sentimientos los vivimos igual y con la misma intensidad, aunque los motivos que nos provoquen esos sentimientos sean diferentes e incluso, opuestos. Los mostremos más o los mostremos menos.

 

13.- Shidarta Svenson: ¿Cuáles son tus lugares preferidos para caminar descalza?

Nuria Aragón Castro: ¡Ja! Esta pregunta me saca una sonrisa pues quiera o no, me lleva a hermosos recuerdos… Supongo que variará según el clima. Si no hace mucho frío, los que más me gustan son los terrenos húmedos: Una acera o carretera después de haber llovido; el campo humedecido tras la lluvia, con su terreno ligeramente más mullido y con sus cardos u otras plantas más blandas y flexibles; una playa después de llover, con la arena más apelmazada pero suave y blanda a su vez, el barro metiéndose entre los dedos, etc. Y si hace más fresco, un césped mullidito (sin excrementos de perro, claro), el caucho que ponen bajo los columpios de los niños pequeños, etc. Suavidad, ligeramente blando, limpio, que no manche de forma desagradable, con olor agradable… Supongo que las mismas texturas que te gusta a ti tocar con las manos.

 

14.- Shidarta Svenson: ¿Qué tan fuertes y resistentes son las plantas de tus pies?

Nuria Aragón Castro: Según la zona. Los pies en su totalidad son bastante fuertes y musculosos pero el empeine, por ejemplo, aunque es musculoso, es más frágil. Sobre todo su piel… Y en la zona almohadillada de ellos, si me clavo un pincho de cardo corto, no me duele ni llega a la zona que sangra. A veces ni me entero y cuando me toco los pies y lo noto, me lo quito sin más.  Los dedos, lógicamente, son más frágiles y sensibles. Mis pies son como los de cualquier otro pero sin tener dedos torcidos y mucho más musculosos, redondos, en su totalidad. La piel también suele ser más prieta.

 

15.- Shidarta Svenson: ¿Te gusta tener las plantas de los pies fuertes, duras, o extrañas cuando eran suaves y delicadas?

Nuria Aragón Castro: ¿Y quién te dice que no son ahora suaves y delicadas como las de una mujercita? ja, ja, ja

En verdad mi respuesta es sí. Me gustan mis pies tal y como son. Y mi pelo, y mis manos, y mis labios y mis piernas y mis ojos, orejas y demás. Acepto mi cuerpo y me gusta tal y como es. En muchos aspectos no encaja con la moda o el canon de belleza estipulado actualmente en España pero no por ello no lo siento bello. Es cálido y armonioso.

Y mis pies, como el resto de mi cuerpo, son cálidos y armoniosos, además de muy útiles ¿Cómo no gustarme algo tan útil? No intento parecerme físicamente a otra persona, al menos conscientemente. Y además, como mis pies han ido evolucionando poco a poco, se puede decir que no he sentido cambio. Tan sólo un día, tras ver en la playa no intencionadamente los pies de otra persona de edad y sexo similar a la tuya te fijas y, al verlos diferentes a los tuyos, te dices “¡Caray! ¡Qué fuertes son mis pies!” Del mismo modo que dices “¡Caray! ¡Qué rojas son las hojas de ese árbol!” Lo cual no quiere decir que no te gusten los árboles con las hojas rojas o con ellas verdes…

 

16.- Shidarta Svenson: ¿Cómo te sientes al caminar descalza en piedras, pavimento caliente, grava, u otras superficies difíciles, que para otras chicas serían imposibles de caminar descalzas?

Nuria Aragón Castro: ¡Pues deseando que llegue el momento en que el terreno deje de ser grava y se vuelva arena! ja, ja, ja… Bueno, deseando, deseando… no. Pero para mí una cosa es que pueda caminar o incluso correr por esos terrenos sin vivir una “tortura” y otra el que me gusten especialmente. Soy una mujer cómoda y por ello prefiero los lugares más cómodos para caminar. Aunque algunos terrenos con piedra también pueden gustarme especialmente por la sensación de poderío de la Naturaleza que me transmiten.

Y respecto a cómo me siento caminando por esos sitios en relación a otras chicas… Pues no una súper woman ni nada de eso. Lo cierto es que ni me lo había planteado antes. Supongo que me siento igual que cuando camino por otros sitios en los que las otras chicas pueden caminar de maravilla.

 

17.- Shidarta Svenson: ¿Tu familia, amigos, te han apoyado en este estilo de vida?

Nuria Aragón Castro: Si al decir “este estilo de vida” te refieres al de andar descalza… Pues podría decir que éste es más bien un camino que recorres tú solo. Es tu historia, tu mundo. Y ahí se suele quedar… Lo que es apoyo por este tema concreto, lo he sentido de contadas personas en mi vida pues lo que suelen hacer los amigos es simplemente mantenerse al margen. Pero lo mismo puedo decir de muchos otros aspectos concretos. Mis amigos no apoyan un aspecto u otro concreto de mi personalidad, sino su conjunto e interacción… Y cuando voy a encontrarme con alguien de mi familia, siempre voy calzada.

 

18.- Shidarta Svenson: ¿Has animado a alguien más a hacerlo?

Nuria Aragón Castro: Sí. A todo aquel que me ha dicho que le gustaría ir descalz@ y le da vergüenza o no se atreve. Y con vari@s de ellos, lo que he hecho ha sido acompañarles a un sitio bastante poblado de gente (descalzos los dos) y estar allí un tiempo más bien largo hablando de temas que le parezcan muy interesantes a la otra persona. Eso hacía que su atención no estuviese en terceras personas, en si les miran o no, sino en algún tema místico, filosófico profundo, de consciencia u otro muy interesante, colaborando así a que mantuviesen su armonía. Luego, cuando han vuelto a sus casas, han visto que no sólo “nadie se los ha comido” ni escupido ni nada de eso, sino que además, se lo han pasado especialmente bien. Así se reducen mucho los miedos.

 

19.- Shidarta Svenson: ¿Te gustaría difundir el estilo de vida descalza? ¿Cómo lo harías?

Nuria Aragón Castro: Como contesto en la pregunta nº 12, más que difundir el estilo de vida descalza, lo que me gustaría difundir es el ser sinceros, consecuentes, tolerantes, positivos y conscientes, calzados o descalzos.

Pero para nada estoy en contra de difundir el ir descalzos pues me parece hermoso que en una sociedad haya espacio para muchos gustos diferentes.

Y en cierto modo, creo que lo difundo. ¿Cómo? Pues contestando a esta entrevista, por ejemplo. Poniendo fotos descalza en Internet, dando a veces conferencias descalza y sobre todo, yendo descalza por la calle.

 

20.- Shidarta Svenson: ¿Y vas a las montañas a hacer caminatas descalza?

Nuria Aragón Castro: Bueno, en verdad yo no voy a ningún sitio para ir descalza… Simplemente me levanto de la cama descalza y continuo el día descalza, vaya a donde vaya o haga lo que haga… No es algo planeado. Cuando planeo algo, es sólo el calzarme para ir a casa de mis padres, por ejemplo. O a sitios concretos…

Si dentro del plan del día hay una montaña, sí, voy a ella descalza. Aunque he de constatar que siempre tengo en el coche unas chanclas y unos calcetines. Y si algo me incomoda, esté donde esté, los uso y ya está.

 

21.- Shidarta Svenson: O sea simplemente haces tu vida, tu día descalza…

Nuria Aragón Castro: Sí

 

https://www.nuriaaragoncastro.com/content/andar-descalza-entrevista-y-fotos

 

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TUMORES AGRESIVOS Y LA PROPAGACION DEL CANCER

 

A los treinta y tantos años, perdí a mi madre con una forma de cáncer rara, pero mortal, que crecía alrededor de su conducto biliar.

 

Dieciséis años más tarde, mi padre también murió de cáncer. Por horrenda que pueda ser la enfermedad, recuerdo haber pensado durante la enfermedad de mi madre que el tratamiento era peor que el cáncer.

 

Observando a nuestra madre soportar la quimioterapia – y el efecto que tuvo sobre su bienestar físico, mental y espiritual – tanto mi hermana como yo nos preguntamos seriamente por primera vez si elegiríamos tal tratamiento si alguna vez se nos diagnosticara cáncer.

 

 

 

Hasta el día de hoy, mi respuesta sigue siendo un rotundo NO

A lo largo de los años, he presenciado a aquellos que están cerca de mí sufrir a través de la quimioterapia y los subsiguientes efectos de destrucción del alma. Una y otra vez, suavemente cuestioné y escuché y ofrecí alternativas cuando familiares y amigos eran enfrentados a la realidad de un diagnóstico de cáncer.

 

Pero cada uno escogió el camino bien gastado de la quimioterapia. Cada uno murió en el lapso de un año y medio, muchos, mucho antes de eso.
Lamentablemente, muchos otros tienen historias similares, como este comentario publicado en un reciente artículo de The Telegraph:

“Después de que mi madre fue diagnosticada con cáncer de pulmón, me convertí en su cuidador y ella eligió probar la quimioterapia

 

Hasta este día, realmente creo que la quimioterapia aceleró su muerte. En el lapso de un mes, su cuerpo empezó a atacarla, ya no podía subir las escaleras para llegar a su dormitorio. Un mes más tarde estaba en coma, tres días después tomó su último aliento.

 

La Quimioterapia ayudó a destruir su cuerpo y le quitó todas las células buenas junto con las células malas.”

Creyendo profundamente que los tratamientos contra el cáncer aumentan las tasas de mortalidad, en lugar de las tasas de supervivencia (un caso en el punto: mi madre murió a causa de una infección alrededor del tubo usado para administrar la quimioterapia, y no a causa del cáncer en sí), sólo confirma lo que muchos de nosotros en el campo de la salud alternativa y el bienestar han sospechado durante décadas.

 

 

 

 

Quimioterapia – El diablo está en los detalles

 

La quimioterapia preoperatoria, también conocida como quimioterapia neo-ayudante, es un protocolo de tratamiento estándar dado antes de la cirugía, con la esperanza de que reducirá los tumores hasta el punto de que la cirugía de seguimiento no será tan invasiva (un ejemplo es donde se puede usar una tumorectomía en lugar de una mastectomía completa).

 

Pero un nuevo estudio (Neoadjuvant Chemotherapy Induces Breast Cancer Metastasis through a TMEM-mediated Mechanism) en la revista Science Translational Medicineha encontrado que esta práctica puede realmente añadir combustible al fuego y promover la propagación del cáncer a otras regiones del cuerpo, aumentando significativamente el riesgo de morir de la enfermedad.

“Llamados ‘microambientes tumorales de metástasis’, estas rampas son sitios en los vasos sanguíneos a los que acuden las células inmunitarias especiales, si las células inmunitarias se conectan con una célula tumoral, la introducen en un vaso sanguíneo como un shuttlerecogiendo a un pasajero.

 

Dado que los vasos sanguíneos son las carreteras hacia los órganos distantes, el resultado es la metástasis, o la propagación del cáncer a los lugares lejanos”.

fuente

En el estudio, los ratones con cáncer de mama que recibieron quimioterapia, tenían el doble de células cancerosas en los pulmones y el torrente sanguíneo, en comparación con los ratones que no recibieron el tratamiento.

 

Además, los científicos encontraron que la quimioterapia hizo que los vasos sanguíneos fueran más permeables a las células cancerosas. Las células inmunes que transportan las células cancerosas también aumentaron.

 

Se ha encontrado que la quimioterapia promueve la propagación del cáncer en los seres humanos también.

 

En veinte pacientes que recibieron fármacos de quimioterapia, se descubrió que los microambientes tumorales se volvieron cada vez más favorables para las metástasis del cáncer.

 

Según The Telegraph:

“Se piensa que la medicación tóxica enciende un mecanismo de reparación en el cuerpo que en última instancia permite que los tumores vuelvan a crecer más fuertes.

 

También aumenta el número de ‘puertas’ en los vasos sanguíneos que permiten que el cáncer se extienda por todo el cuerpo”.

El Dr. George Karagiannis, del Colegio Albert Einstein de Medicina de la Universidad de Yeshiva, Nueva York, cree que los hallazgos serán un componente importante de cómo crear tratamientos de quimioterapia más seguros en el futuro.

“Un enfoque sería obtener una pequeña cantidad de tejido tumoral después de unas pocas dosis de quimioterapia preoperatoria”, dijo.

 

“Si observamos que las puntuaciones de los marcadores están aumentadas, recomendamos suspender la quimioterapia y someter al paciente primero a la cirugía, seguida de la quimioterapia postoperatoria. Actualmente estamos planeando ensayos más extensos para tratar el problema.

 

“En este estudio sólo se investigó la quimioterapia inducida por la diseminación de células cancerosas en el cáncer de mama. Actualmente estamos trabajando en otros tipos de cáncer para ver si se producen efectos similares”.

Como señala el Dr. Mercola, esta no es la primera vez que los investigadores han demostrado que la quimioterapia promueve el cáncer.

 

En 2012, los científicos establecieron que la quimioterapia para el cáncer de próstata daña el ADN en las células sanas y les causa secretar más de una proteína llamada WNT16B, la cual estimula el crecimiento del tumor y puede animar a las células cancerosas a desarrollar resistencia al tratamiento.

“WNT16B, cuando se secreta, podría interactuar con las células tumorales cercanas y hacerlas crecer, invadir y, lo que es más importante, resistir la terapia subsiguiente”, dijo el coautor del estudio, el Dr. Peter Nelson, del Fred Hutchinson Cancer Research Center.

fuente

Increíblemente, se ha sabido ya en 2004 que la quimioterapia sólo hace una pequeña contribución a la supervivencia del cáncer, con una tasa de supervivencia de cinco años,

  • 2,3 por ciento en Australia
  • 2,1 por ciento en los EE.UU.

Teniendo en cuenta la relativa baja eficacia de la quimioterapia – y el riesgo significativo de propagación del cáncer y los tumores más resistentes en la línea – en última instancia, es mejor seguir el ejemplo de este lector Telegraph:

“Me diagnosticaron cáncer de garganta en febrero de 2017 y me operaron en marzo.

 

Me negué a la quimioterapia y al tratamiento de radiación, ya que había visto a mi mejor amigo y a mi primo morir miserables y lentas muertes al ser sometidos a la quimioterapia.

 

La Sociedad Americana del Cáncer nombra los “medicamentos de quimioterapia” como carcinógenos conocidos. No gracias, yo prefiero arriesgarme…”

 

 

 

Fuentes

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LA CRIPTA Y EL FANTASMA

En el año 1978 dos famosos psicoanalistas parisienses de origen húngaro, los doctores Nicolás Abraham y María Torok, compartieron con la comunidad científica dos situaciones que encontraban repetidamente en sus pacientes, dando así origen a las nociones de “El Síndrome de la Cripta” surgidas de sus investigaciones clínicas.

Este descubrimiento surgió trabajando con enfermos que decían haber hecho cosas sin saber por qué las habían hecho, es decir que habían hablado o actuado como si fueran otra persona.

Abraham y Torok dedujeron entonces que muchas veces un “fantasma” de la familia utiliza a algún miembro de su descendencia, y habla a través de él como si se tratara de un ventrílocuo, e incluso llega a inducir a realizar cosas.

     Abraham Nicolas

Maria Torok                                   

 

 

La idea de la cripta surge entonces pues ese fantasma sería como la presencia de un ancestro, y esto sucede muchas más veces de lo que cualquiera pudiera suponer (es posible que algunas veces te suceda a ti sin darte cuenta), cuando en la familia han sucedido diferentes cosas como:

  • Una muerte difícil de aceptar
  • Un suceso que avergüenza
  • Una situación que resulta difícil de aceptar para la familia
  • Cosas sucias, poco claras o inconfesables que han sucedido en la familia
  • Cosas que no son bien vistas por la mayoría de la gente de la época
  • Un asesinato o muerte sospechosa
  • Un aborto
  • Parientes idiotas o locos encerrados en altillos para que la gente ni los vea ni sepa que existen
  • Enfermedades vergonzosas para la época como la sífilis, el VIH, la tuberculosis
  • Delitos que han terminado con una quiebra o prisión de un miembro de la familia
  • Adulterios, incestos y demás abusos sexuales

 

Siempre se trata de algo o de alguien que ha caído en desgracia, de algo que la familia quisiera que nunca haya sucedido y que nunca nadie se entere, y por eso evita hablar del tema.

Ese secreto, ese no dicho se guarda entonces como dentro de una “cripta”pero es imposible que ese fantasma salga, pues terminará haciéndolo después de una o dos generaciones, pues se transmitirá de forma inconsciente de padres a hijos.

Cabe destacar que cuando se habla de “el fantasma”, esto es en realidad solo una metáfora que no significa que los difuntos vuelven para asediarnos, sino que lo que vuelve son los vacíos que han dejado dentro de nosotros esos secretos familiares, y que finalmente terminan expresándose como palabras o actitudes que no terminamos de comprender y que afectan nuestra vida cotidiana.

El terapeuta, trabajando en lo transgeneracional, es pues quien debe ayudar al cliente a identificar su cripta, y a liberar su “fantasma”, para que pueda seguir su vida en paz y al mismo tiempo libere a su descendencia de esta pesada carga.

Imaginemos un caso ficticio.

Supongamos que X sepa que su madre de pequeña ha sufrido una violación en una calita junto al mar, y que este hecho además de pena le produjo mucha vergüenza familiar.

Como no le gusta hablar del secreto familiar, no solo evitará hablar de la infancia de su madre, sino que ni siquiera le hablará a sus hijos del mar, o les dirá que no le gusta, que prefiere la montaña o ir al campo.

Este secreto no–dicho provocará entonces una zona de sombras que contiene cosas de las cuales no le gusta hablar, y esas palabras ocultas terminarán comportándose como fantasmas invisibles que en algún momento se las ingeniarán para salir a la luz, pero mientras tanto afectarán la forma en que su descendencia se relaciona con las diferentes profesiones, pasatiempos y aficiones, porque los comportamientos extraños y hasta las enfermedades tienen muchas veces su origen en estos “fantasmas” (en el caso mencionado podría suceder que sus hijos o sus nietos se enfermaran cuando van al mar, sin saber por qué).

[http://memoriaemocional.com/sindrome-de-la-cripta-estudio-y-analisis-transgeneracional/]

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